Owsianka z Czosnkiem

g – 1l wrzątku, szcz. kurkumy
sł – 2Ł kaszy kukurydzianej
o – 1 większy ząbek czosnku przeciśnięty przez praskę, 8-10 Ł płatków owsianych, 1/5ł kardamonu i imbiru
sn – sól do smaku

Gotować 40 min. i do smakować:

k – około 1ł soku z cytryny
g – szcz. kurkumy
sł – troszkę masła , miód do smaku
o – szcz. imbiru
Owsiankę podajemy rano na śniadanie przez 3-5 dni przy katarze, kaszlu i zapaleniu górnych dróg oddechowych.